昨天13時04分，迎大雪節氣：①太陽運行到黃經255度;②“小雪封地，大雪封河”，此時節寒風蕭蕭，雪花飄飄;③防寒保暖，護好頸肩背，當心“寒從腳起”;④心腦血管病、關節炎、消化系統等疾病患者更要注意防寒保暖。霧凇掛枝椏，萬里雪花飄，詩意冬日，咔酷德溫馨提示：健康飲食，添衣防寒!

　　[節氣飲食]

　　1.雪藕滋補養身。含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，生吃可輔助治療肺結核咯血、淋病、衄血等癥;熟吃有健脾開胃，止瀉固精功效。在大雪節氣適量吃些蓮藕粥，有較好的補益功效。

　　2.雪菜醒腦提神。從中醫食療學的角度來看，雪菜屬于性溫、味甘辛的蔬菜，十二經絡中歸肝、胃、腎三經。雪菜還含有胡蘿卜素和大量食用纖維素，可防治便秘，尤宜于老年人及習慣性便秘者食用。

　　3.雪梨除煩解渴。大雪節氣冷熱交替之下容易引起肺燥咳嗽，這類人如癥狀較輕，不妨在中醫師的指導下制作雪梨膏來服用。據介紹，雪梨有生津潤燥、清熱化痰功效，源自河北的雪花梨潤燥清風，藥用價值很高，是做雪梨膏的好材料。